정력에 좋은 음식 '8대 천왕'

정력[精力] 사전적 의미는 몸과 마음의 힘이나 능력이라고 되어 있습니다.

하지만 여기서 말하는 정력이란 생명이라고 볼 수 있습니다.

그래서 생명력을 정력이라고 보시면 됩니다.

살아갈 수 있는 힘이고 원천이죠.

생명력이 한참일 때 자연히 번식에 대한 욕망도 커지고, 생명력이 다할 때는 번식에 대한 욕망도, 힘도 줄어드는 것입니다.

이렇기 때문에 정력을 성과 관련지어 생각을 할 수 있는 것이구요.

정력은 혈액순환과 밀접합니다.

혈액순환이 안되면 발기부전이 올 수 있습니다.

그래서 여기서 소개 하는 음식에는 혈액순환에 도움이 되는 음식이 많이 있습니다.

정력에 도움이 안되는 기름지고, 튀기고, 열량이 높고, 달고, 짠 음식들을 멀리하세요.

부추

부추는 비타민B1의 흡수율을 높여 피로 회복, 스태미나 향상을 도와줍니다. 

부추의 독특한 향 성분인 유화아일은 비타민B1의 흡수율을 높여주기 때무에 피복 회복이 빨라지는데 도움이 됩니다.

또한 부추의 효능은 에너지대사를 촉진시켜 스태미나 향상에 도움이 됩니다.

장어

장어는 불포화 지방산과 단백질,칼슘과 뮤신등과 함께 비타민 성분이 골고루 함유하고 있어 기력과 정력을 강화시켜 줍니다.

그리고 비타민A,B,E,칼륨,인,철,마그네슘 등의 각종 영양소가 풍부하여 , 신체의 영양 밸런스를 잡아 주고, 면역력을 향상시켜 줍니다. 동의보감과 본초강목에서 '장어는 원기회복을 돕는다' 라고 기록되어 있다고 합니다.

토마토

토마토에 함유된 함유된 라이오코펜은 전립선 건강을 유지하고 특히 정자생산 능력과 정자의

DNA에 좋지않은 영양을 주는 활성산소를 효과적으로 배출하여 주기에 정력향상에 많은 도움이 된다

새우

키토산을 가장 많이 함유하고 있는 저칼로리 고단백질 식품으로 스테미너에 좋아 정력제로 알려져 있습니다.

굴

요오드, 인, 아연 등 미네랄 성분이 풍부하게 포함돼 있어 성 에너지를 활발하게 자극하기 때문에 정력 강화 음식이라 할 수 있습니다.

마늘

마늘에 풍부하게 들어있는 알리신이 지질과 결합시 피를 맑게 함으로서 세포를 활성화시키고 혈액순환을 촉진 체내를 따듯하게 합니다.

복분자

성호르몬 분비를 촉진시켜주며 정력감퇴, 조루증을 해결해줍니다. 또한 소변을 잘보게 해주는 효과 또한 갖고 있습니다.

전복

아르기닌 이라는 성분은 남성 정액의 주요 구성 성분인데, 전복에 바로 이 아르기닌이 풍부하게 함유되어 있답니다. 

꾸준히 섭취하시게 되면 남성의 정력을 증강시키는데 매우 효과적입니다.

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